Xパス テクニックガイド
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目次
概要
X-pass guard passing technique.
主な概念
X-pass is an effective guard passing.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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X-pass guard passing technique.
X-pass is an effective guard passing.
Xパスガードの基本的な狙いは、相手の足の間に入り込み、相手の重心をコントロールしながら、相手のガードを崩してサイドポジションを奪うことです。相手のバランスを崩すことが重要です。
よくある失敗は、相手の足の間に入り込むタイミングが遅すぎたり、相手の腰を十分にコントロールできていないことです。これにより、相手に足を引き戻されたり、カウンターの技を仕掛けられたりする可能性があります。
サイドポジションを奪った後は、すぐに相手の腰を固定し、逃げられないようにコントロールを維持することが重要です。そこから、マウントやバックテイクなどのより有利なポジションへの移行を狙います。
相手の足が抜けないのは、股関節の屈曲が不十分で、相手の膝があなたの腰よりも高い位置にあるためです。相手の膝をできるだけ低く、自分の腰よりも下に引きつけることで、股関節の屈曲を最大化し、足を通しやすくなります。
相手に足首を掴まれるのは、パスの際に足が相手のリーチ内に入りすぎているためです。パスをする際は、相手の膝をコントロールしつつ、自分の足首が相手の足首よりも常に外側、または相手の腰よりも後方に位置するように意識することで、足首を掴まれるリスクを減らせます。
腰の痛みは、パスの際に腰を反らせすぎているか、相手の足に対して体の向きが正しくないために起こります。相手の足を通す際は、腰を反らせるのではなく、相手の足に沿って自分の体を回転させ、腰を丸めるようにして相手の足にプレッシャーをかけることで、腰への負担を軽減できます。