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X-pass guard passing technique.
X-pass is an effective guard passing.
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Obter Acesso Gratuito →O X-Pass é uma variação do Passaporte, onde o atacante usa a perna de dentro para controlar a perna do oponente e criar um ângulo mais fechado. O Passaporte tradicional geralmente envolve um controle mais direto da perna e um avanço mais linear.
Para evitar a guarda fechada, é crucial manter a pressão e o controle dos quadris do oponente, impedindo que ele feche as pernas. Use seus joelhos e ombros para manter o espaço controlado e, se necessário, trabalhe para abrir a guarda antes de tentar o X-Pass.
Um erro comum é não manter a pressão suficiente nos quadris, permitindo que o oponente se reposicione. Outro erro é não criar o ângulo correto, o que pode levar a uma perda de controle e a uma oportunidade para o oponente contra-atacar.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta 'empurrar' o oponente para longe com a cabeça, em vez de usar a alavancagem do seu corpo. Certifique-se de manter a cabeça levemente pressionada contra o ombro ou peito do oponente, usando o quadril e as pernas para gerar a força e a transição, não o pescoço.
Contra oponentes maiores, a chave é a alavancagem e o tempo. Em vez de tentar forçar a passagem, use o peso do seu corpo para desequilibrá-los, mantendo uma base baixa e estável. Concentre-se em quebrar a postura deles com seus quadris e ombros, usando seus braços para controlar os quadris e mover-se para a lateral.
Quando os joelhos estão fechados, você precisa quebrar essa base antes de tentar a passagem. Use seus braços para controlar os tornozelos ou quadris do oponente e, em seguida, use seus quadris para levantar e afastar um dos joelhos dele, criando um espaço para deslizar seu corpo por baixo. A pressão do seu ombro contra a coxa oposta também pode ajudar a abrir.