エックスガードは、デラリバとフットロック要素を組み合わせた現代的なガード位置です。1つの足は彼らの同じ側の脚をフックし、もう1つの足は彼らの遠い脚またはヒップを制御します。
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無料で始める →相手の重心をコントロールするために、フックしている足で相手の足首や膝裏を押し、もう一方の足で相手の腰をプッシュします。これにより、相手が前に倒れるような体勢を作り出し、次の攻撃に繋げます。
焦らず、まず相手のプレッシャーを確認します。相手の足が深く入っていない場合は、フックを外して一旦クローズドガードに戻るか、サイドコントロールへの移行を試みます。相手の足が深く入っている場合は、相手のバランスを崩すことに集中し、有利なポジションを取り直すことを目指します。
フックしている足は相手の足首や膝裏を固定し、もう一方の足は相手の腰や股関節をプッシュして距離を作ります。このプッシュする足を軸に体を回転させ、相手のバランスを崩しながら腰を浮かせることがスイープの鍵となります。