BJJテイクダウンエントリーをマスター：レベルチェンジ・ペネトレーションステップ・スナップダウン・カラードラッグエントリー。
エントリーはどのテイクダウンでも最難関部分です。ダブルレッグ・シングルレッグ・トリップの成功を支える基本エントリーメカニクスを解説します。
| エントリー | テクニック | セットアップ |
|---|---|---|
| レベルチェンジ | ダブル/シングルレッグ | カラータイまたはタイアップ |
| スナップダウン | インサイドトリップへ | 頭部コントロール |
| カラードラッグ | シングルまたはブラストダブル | えりまたは袖コントロール |
| リンプアーム+ブラスト | ブラストダブルレッグ | オーバーフック状況 |
毎週の技術・ヒント・最新情報
セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →シングルレッグテイクダウンのエントリーが最も基本的で、相手の片足にプレッシャーをかけて倒す技術です。まずはこの基本をしっかりとマスターすることが重要です。
常に相手との距離をコントロールし、低い姿勢を保つことが大切です。相手の重心を意識し、自分の重心を低く保つことで、バランスを崩されにくくなります。
無理な体勢でのエントリーは避け、パートナーとコミュニケーションを取りながら、ゆっくりとしたスピードで練習を始めましょう。特に膝や腰への負担に注意が必要です。