BJJスパイダーガードを習得：ラッソコンビネーション、三角セットアップ、スイープ、なぜスパイダーガードが最も良い道着専用ガードの一つか。
スパイダーガードはスリーブグリップと上腕二頭筋への足のコントロールを使って相手の姿勢と腕の位置をコントロールする緊張のウェブを作ります。完全に道着テクニックで、より小さいグラップラーが大きい相手に対して最も効果的なガードの一つです。
| アタック | タイプ | セットアップ |
|---|---|---|
| スパイダーから三角 | サブミッション | 片方の上腕押しを伸ばして、三角のために脚を回転 |
| スパイダーからオモプラッタ | サブミッション | 遠い上腕を押して外側の脚で肩ロック |
| ラッソスイープ | スイープ | 腕をラッソして引き下げ＋脚プッシュでスイープ |
| テクニカルリフトスイープ | スイープ | 両上腕コントロール＋バタフライフック＝リフト |
スパイダーとラッソは互いに流れ込む補完ガードです。スパイダーに対して姿勢を起こしたら近い側でラッソに移行。ラッソをディフェンスしたら、スパイダープッシュが三角エントリーを作ります。
週刊テクニック、ヒント、最新情報
セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →スパイダーガードでは、フックした足で相手の膝裏や内腿をコントロールし、相手の重心を自分から遠ざけるように押し出すことが重要です。これにより、相手のバランスを崩し、攻撃のチャンスを作り出します。
足が滑る場合は、相手のズボンをしっかりと掴むこと、または足裏を相手の体に密着させることを意識してください。また、マットとのグリップを保つことも重要です。必要であれば、足首の角度を調整してみましょう。
スパイダーガードからのスイープは多岐にわたりますが、代表的なものに「レッグドラッグスイープ」や「オーバーフックからのスイープ」があります。相手の体勢や反応を見て、最も効果的なものを選びましょう。