サイドコントロールは多様なアタックオプションを提供します。連鎖アタックを理解することで相手にジレンマを与えます。
近い腕をフィギュア4ロックに固定します。手首をマットに向かって押し、肘を上に保ちます。ディフェンス的なプレイヤーに特に効果的です。
遠い腕を背中の後ろに押し込んでアタックします。キムラをグリップとしてパスやバックテイクにも使えます。
相手がフレームのために近い腕を伸ばした時、頭を越えてアームバーを確保します。アメリカーナをディフェンスして腕を伸ばした時に効果的です。
両手親指を差し込んで襟を持ち、ロールするかステップオーバーして完成させます。サイドコントロールから見えにくいチョークです。
相手の腰をしっかりとコントロールし、自分の体重を効果的に分散させることが重要です。相手の動きを予測し、常に体の位置を調整してプレッシャーをかけ続けましょう。
相手の腕をしっかりと固定し、肩関節に無理な力がかからないように注意してください。相手の体の向きや防御に合わせて、アームロックの角度を微調整することが成功の鍵となります。
ブリッジされたら、すぐに腰を落として相手の重心を潰し、相手が体を起こせないようにします。相手の腰にプレッシャーをかけ続け、足を使って相手の動きを制限することが大切です。