This comprehensive guide covers the essential concepts and techniques for this BJJ topic, from fundamentals to advanced strategies.
Understand the core principles and theory behind this technique.
Learn step-by-step how to properly execute this technique in training.
Integrate this technique into your live rolling and sparring sessions.
相手の足の外側に自分の足をクロスさせるのが基本です。相手のバランスを崩しやすく、コントロールを維持するために重要です。
相手の重心を前に引き出すように、腕でコントロールしながら自分の体を前に押し出すのがコツです。相手のバランスが崩れた瞬間に足を入れていきます。
常に相手の腰をコントロールし、足で相手の足を押さえ続けることが重要です。相手の足の動きを制限することで、パスを防ぎやすくなります。