オーバーアンダーパスは片方の腕で上から、もう片方の腕で下から支配的なパジングポジションを作成するために上身コントロールを使用します。
頭を低く保ち、胸を重くします。
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無料で始める →相手の腰が上がってきたら、すぐに膝を相手の腰に当てて、相手の腰の動きをコントロールします。さらに、手で相手の肩や襟を掴み、パスを妨害されないようにしましょう。
相手の足が絡んできた場合は、無理にパスしようとせず、一度距離を取って体勢を立て直すことが重要です。相手の足の絡みを解くために、膝や肘を使ってスペースを作り、再度パスを狙いましょう。
相手のガードを抜くためには、相手の重心をコントロールすることが重要です。相手の膝や足首をコントロールし、自分の体を低く保ちながら、相手のバランスを崩すようにパスを仕掛けましょう。