O over-under pass usa controle de corpo superior com um braço sobre e um braço sob para criar uma posição de pass dominante.
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Obter Acesso Gratuito →Mantenha o quadril baixo e próximo ao chão, usando seu corpo para controlar o quadril e as pernas do oponente. Utilize a pressão do seu peito e ombro para mantê-lo no chão, impedindo que ele gere alavancagem para se levantar.
A pegada no quadril (geralmente com a mão do lado 'under') é crucial para impedir que o oponente crie espaço e se reposicione. A pegada na perna (com a mão do lado 'over') permite que você controle a mobilidade dele e inicie a transição para o controle lateral.
Se ele tentar fechar a guarda, use a pressão para manter a cabeça e os ombros dele baixos, impedindo que ele feche completamente. Se ele conseguir a meia guarda, ajuste sua posição para tentar quebrar a perna dele e progredir para o controle lateral, mantendo a pressão.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você está aplicando muita força com a cabeça em vez de usar a alavancagem do corpo. Certifique-se de que seu ombro esteja pressionando o quadril do oponente e que sua cabeça esteja apenas servindo como um ponto de controle, não como um aríete.
Contra oponentes maiores, foque em usar a alavancagem do seu quadril para quebrar a base deles, em vez de tentar apenas empurrar. Use um braço por baixo (underhook) para controlar a lateral do tronco e o outro braço (overhook) para puxar o ombro, permitindo que você gire seu corpo para passar.
Provavelmente você não está estabelecendo um bom controle com o 'underhook' e mantendo a pressão para baixo no quadril. Certifique-se de que seu 'underhook' esteja profundo, controlando a cintura ou a anca do oponente, e que seu corpo esteja baixo e conectado, impedindo que ele crie espaço para fechar a guarda novamente.