👑 BJJマウントコントロールガイド

マウントが最も支配的なトップポジションである理由

マウントは相手の動きに対する最大のコントロール、頭へのチョークアクセス、サブミッションのための両腕を提供します。試合ではバックコントロールと同じ4ポイント。

マウントのレベル

マウント維持の3つの鍵

1. 重い腰: 腰を通して体重を押し下げる。後ろに座らず——INTO them座る。
2. 手のポスト: 手を前に保ち、ブリッジされた時のポスト準備。
3. ウパを予測: ブリッジのロード（足が平らになる）を感じたら、ブリッジ方向の手をポスト。

マウントからのサブミッション

ハイマウントからのアームバー

1. 肩をポストして片腕を孤立させる。
2. Sマウントに移行（脇の下に膝を上げる）。
3. 頭の上に脚を振り越す。
4. 膝を締め、倒れ、腰を伸ばす。