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無料で始める →相手の足が邪魔な場合は、膝で相手の膝裏を押し、股関節をコントロールしながらパスを狙いましょう。場合によっては、相手の足を跨ぐのではなく、横にずらしてスペースを作ることも有効です。
相手にリガードされないためには、パスをする際に顔を低く保ち、相手の顔にプレッシャーをかけ続けることが重要です。また、肩で相手の顎をコントロールすることも、リガードを防ぐのに役立ちます。
上体を起こされてしまう場合は、相手の腰に肘を当ててプレッシャーをかけ、相手の重心を低く保つように意識しましょう。また、パスをする足のステップを素早く行うことで、相手が体勢を立て直す隙を与えないようにすることも大切です。