ニー・スライディング・パス ガイド
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
目次
概要
Complete guide to knee slide pass guide.
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
Complete guide to knee slide pass guide.
相手の足がパスを妨げる場合は、膝で相手の膝裏を押し、股関節をコントロールしながら、足を引き剥がすようにしましょう。相手の足に完全に捕まらないように、常に動き続けることが重要です。
リガードされたら、無理にパスしようとせず、一度距離を取り、相手の体勢を崩すことを考えましょう。相手の足の外側からアームドラッグを狙ったり、反対側にサイド・コントロールへ移行するなどの選択肢があります。
相手の腰が上がってくるのを防ぐには、パスする側の腰を低く保ち、相手の腰にプレッシャーをかけ続けることが重要です。また、相手の腰が上がってきたら、すぐに相手の腰をマットに押し戻すようにしましょう。
膝スライドパスで腰が痛むのは、パスの際に腰を過度に反らせすぎている可能性があります。相手の腰に膝を当てるのではなく、相手の腰骨の少し下あたりに、自分の腰を相手の腰に押し付けるように意識してください。これにより、背骨への不要な負担を軽減できます。
大きな相手に対しては、相手の重心を崩すことが重要です。相手の膝を自分の膝でロックするのではなく、相手の足首を掴み、自分の腰を相手の腰に押し付けながら、相手の重心を自分の横に移動させるように引きつけます。これにより、相手の土台を崩し、パスしやすくなります。
相手の足が顔に当たるのを防ぐには、パスの際に頭を相手の腰にしっかりと固定し、顎を引くことが重要です。相手の膝をパスする際には、自分の顔を相手の腰の横に置くように意識し、相手の足が顔に届かないように、常に相手の腰にプレッシャーをかけ続けます。