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無料で始める →相手の足がパスを妨げる場合は、膝で相手の膝裏を押し、股関節をコントロールしながら、足を引き剥がすようにしましょう。相手の足に完全に捕まらないように、常に動き続けることが重要です。
リガードされたら、無理にパスしようとせず、一度距離を取り、相手の体勢を崩すことを考えましょう。相手の足の外側からアームドラッグを狙ったり、反対側にサイド・コントロールへ移行するなどの選択肢があります。
相手の腰が上がってくるのを防ぐには、パスする側の腰を低く保ち、相手の腰にプレッシャーをかけ続けることが重要です。また、相手の腰が上がってきたら、すぐに相手の腰をマットに押し戻すようにしましょう。