Bjj Kimura SystemとはBJJにおいて何ですか？

Bjj Kimura Systemはブラジリアン柔術において相手をコントロール・スイープ・サブミットするための重要なテクニックです。正確なボディポジション・レバレッジ・タイミングが求められ、全帯レベルで練習されます。

Bjj Kimura Systemはどのように練習しますか？

正しいメカニクスの筋肉記憶を築くため、まず協調的なパートナーとのスロードリルから始めます。ボディポジション・体重配分・グリップに集中し、徐々にレジスタンスを上げていきます。映像学習とインストラクターのフィードバックが上達を加速させます。

Bjj Kimura Systemは白帯から紹介可能で、競技への本格応用は青帯以上で発展します。高度なバリエーションは中級者向けです。常に有資格インストラクターの指導のもとで練習してください。

中級 · ギ & ノーギ · サブミッションアタックシステム

キムラトラップは単一のショルダーロックを完全なポジショナルおよびサブミッションシステムに変換します。

キムラグリップはフィギュア4アームコントロールです：手首を掴み、もう一方の腕が肘の下を通り自分の手首を掴みます。

腕を背中に向けて回転させ、手を肩甲骨に向かって動かします。

💡 プロのヒント: 最も一般的なキムラの失敗はグリップポジションを失うことです。アタックを切り替えながらも両手を繋いで置いてください。

彼らが転がってフィニッシュをディフェンスするとき、転がりを追いかけてバックを取ります。

キムラ回転をディフェンスするために腕を伸ばすと、すぐにアームバーに移行します。