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無料で始める →相手の膝裏に足を引っ掛け、腰を押し出すようにしてバランスを崩すことが重要です。足のフックを深くかけ、相手の重心をコントロールしましょう。
相手がバランスを崩した隙に、パスガードやスイープに移行するのが一般的です。相手の体勢を見て、最も効果的な次のアクションを選択してください。
常に自分の腰を低く保ち、相手の腰をコントロールし続けることが大切です。相手の足の動きをよく見て、常に有利なポジションを維持するように努めましょう。