Giグリップファイティングガイド
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目次
概要
Gi grip fighting and control strategies.
主な概念
Grip fighting is fundamental to stand-up game.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Gi grip fighting and control strategies.
Grip fighting is fundamental to stand-up game.
相手の道着の襟や袖を狙い、しっかりと掴むことが重要です。相手の動きを制限し、自分の有利なポジションを作り出すことを意識しましょう。
手首を立てて掴む、指先だけでなく手のひら全体で包み込むように掴む、そして常に相手の動きに合わせてグリップを微調整することが大切です。相手の力を逃がさないようにしましょう。
力任せに掴みすぎることや、一度掴んだら離さないことです。相手の力に頼りすぎず、体の使い方と連携させながら、状況に応じてグリップを切り替えたり、緩めたりする柔軟性も必要です。
力任せに袖を掴むのではなく、相手の袖の生地を指先で「引っ掛ける」ように掴み、肘を曲げずに腕を伸ばすことで、体幹の力を利用して効率的にコントロールできます。手首を返して相手の袖の角度を変えることで、相手の抵抗を最小限に抑えながら、自分の有利な位置に袖を引き寄せることが可能です。
相手の襟掴みに対しては、首を真っ直ぐに保ち、顎を軽く引くことで、気道を確保しやすくなります。さらに、相手の襟掴み側の肩を少し下げ、反対側の肩を少し上げることで、首への圧力を分散させ、相手の掴みを緩めさせるきっかけを作ることができます。
体格の大きい相手のグリップを剥がす際は、腕の力だけでなく、腰を回転させながら相手の腕を「こじ開ける」ように動かすことが重要です。相手の袖や襟を剥がす際には、相手の肘や手首の関節の角度を利用し、自分の体幹を軸にテコの原理で力を加えることで、少ない力でグリップを解除できます。