ディープハーフガードからのスイープ
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目次
概要
Sweep techniques from deep half guard.
主な概念
Deep half sweeps are powerful and fundamental.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Sweep techniques from deep half guard.
Deep half sweeps are powerful and fundamental.
ディープハーフガードの基本的な考え方は、相手の重心を崩し、自分の有利なポジションに移動することです。相手のバランスを崩すためのフックやコントロールを効果的に使いましょう。
相手にパスされそうな場合は、まず相手の腰をコントロールし、距離を詰め直すことが重要です。必要であれば、一度クローズドガードに戻すなどの防御的な動きも検討しましょう。
よくある失敗は、相手の重みに耐えきれずに潰されてしまうことです。これを防ぐためには、常に相手の重心を意識し、フックを深く、そして相手の足にしっかりと絡めることが大切です。
相手の腰のすぐ下、または股関節のあたりにフックを深くかけ、自分の腰を相手の腰に押し付けながら、相手の重心を自分の足のフックと、相手の足の間にできた「壁」でコントロールします。そこから、相手の重心を横にずらすように、自分の腰を地面に滑らせて相手を倒します。
相手の足に絡めた自分の足（通常は上の足）を相手の股関節に深く食い込ませ、相手の膝裏にフックをかけます。次に、相手の腰に密着させた自分の腰を、相手の足の間にできたスペースに向かって素早く押し出し、相手のバランスを崩してテコの原理でひっくり返します。
相手のブリッジを防ぐには、相手の腰に自分の腰を密着させ、相手の重心を自分の体でコントロールし続けることが重要です。相手がブリッジしてきたら、相手の腰に押し付ける力をさらに強め、相手の足と自分の足でできた「壁」を崩されないように、腰を低く保ちながら相手の横方向への動きを誘います。