【BJJ】チェーンアタックガイド|連続サブミッション習得

🥋 紫 ★★★☆☆ 上級

更新日 2025年3月 • 読了時間 7分

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目次

    チェーンアタックとは?

    チェーンアタックは、ある位置から自然に流れるサブミッションまたはポジショナルアドバンスの列です。相手が最初のサブミッション試行に対してディフェンスすると、チェーンアタックはポジションをリセットせずに別の完成を直ちに脅かすポジションに置きます。

    チェーンアタックの利点

    圧力の蓄積

    チェーン内の各サブミッション試行は、相手に対する圧力を高めます。次の脅威が既に迫っているため、完全にエスケープられません。この圧力の蓄積は、しばしば完成につながる間違いを強制します。

    相手の選択肢の削減

    チェーンアタックを使用すると、各サブミッション試行により相手のエスケープオプションが減少します。単一のサブミッション試行はエスケープられます。適切に実行されたチェーンは安全なオプションが少なくなります。

    高い成功率の完成

    プロのグラップラーがチェーンアタックを使用するのは、単一のアタックよりも統計的にサブミッションにつながる可能性が高いためです。

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    もっと質問

    チェーンアタックで最初のサブミッションから次のサブミッションへスムーズに移行するにはどうすればいいですか?

    最初のサブミッションを極めきる前に、相手の反応を見て次のサブミッションへの移行を準備することが重要です。相手が防御のために動いた方向や、体の向きを利用して、自然な流れで次のポジションやサブミッションに移行しましょう。

    チェーンアタックで相手に防御された場合、どのように切り返せばいいですか?

    相手の防御は、次のサブミッションへのチャンスでもあります。相手が防御で体勢を崩した瞬間を捉え、その隙をついて別のサブミッションを狙ったり、ポジションを有利に変えたりする練習をしましょう。

    チェーンアタックを練習する上で、最も重要なポイントは何ですか?

    最も重要なのは、単に技を繋げるだけでなく、相手の体の反応を読み、その反応に合わせて次のアクションを選択する「状況判断能力」です。相手の動きを予測し、柔軟に対応できる練習を積むことが習得への近道です。

    よくある質問・トラブル

    Q: 【BJJ】チェーンアタックガイド|連続サブミッション習得で、相手に首を絞められたり、関節を極められたりしないようにするにはどうすればいいですか?

    チェーンアタック中は、常に相手の体勢をコントロールし、逃げ道を作らないようにすることが重要です。例えば、アームロックから三角絞めに移行する際、相手の頭部を自分の股でしっかりと挟み込み、逃げられるスペースをなくすことで、相手の反撃を防ぎます。

    Q: 【BJJ】チェーンアタックガイド|連続サブミッション習得を、自分より体格の大きい相手に対して効果的に使うにはどうすればいいですか?

    体格の大きい相手に対しては、相手の体重や力を利用して次のサブミッションに繋げることが鍵となります。例えば、相手がガードを固めてきたら、その固めた腕をフックして引き込み、相手のバランスを崩しながらパスガードし、そこからサイドポジションでのサブミッションを狙うといった流れです。

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