この技は膝や足首に重大な怪我をもたらすリスクがあります。有資格の指導者の監督なしに試みないでください。初心者はレッグロックの練習前に基礎技術を習得してください。
キャンオープナーはクローズドガードのトップポジションから相手のグリップをコントロールしながらヒップを上方に駆動して行うネックランクです。
相手の首に過度な圧力をかけすぎないように注意してください。相手の首のカーブに沿って、腕と体の体重を効果的に使うことが重要です。相手の逃げ道を塞ぎつつ、徐々に締め上げていく意識を持ちましょう。
相手の腕が首に食い込んでいる場合、腰を高く上げて相手の体勢を崩すことが有効です。また、相手の腕を掴んで引き剥がそうとするのではなく、相手の肘を自分の腰で押し込むようにしてスペースを作り、頭を抜くことを目指してください。
必ずスパーリングパートナーとコミュニケーションを取り、無理な力は使わないようにしましょう。相手がタップしたらすぐに技を解除し、首への急激な負荷を避けることが重要です。練習前にしっかりとウォーミングアップを行い、首周りの筋肉をほぐしておくことも怪我の予防に繋がります。