🥋 Takedown

Russian Tie — Guia Completo

🔵 Blue Belt ★★★☆☆ Intermediate

A takedown used to bring the fight to the ground from a standing position.

Conteúdo

    ⚙️ Passo a Passo

    1 Establish Grips

    Control the collar, sleeve, or underhook to set up the throw.

    2 Break Posture

    Pull or push to break their stance and create movement.

    3 Execute the Technique

    Use hip drive, leg sweep, or shoulder throw to take them down.

    4 Land and Control

    Land in a dominant ground position and establish control immediately.

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