🥋 Takedown
Russian Tie — Guia Completo
🔵 Blue Belt
★★★☆☆
Intermediate
A takedown used to bring the fight to the ground from a standing position.
⚙️ Passo a Passo
1
Establish Grips
Control the collar, sleeve, or underhook to set up the throw.
2
Break Posture
Pull or push to break their stance and create movement.
3
Execute the Technique
Use hip drive, leg sweep, or shoulder throw to take them down.
4
Land and Control
Land in a dominant ground position and establish control immediately.
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