BLUE BELT

Russian 2-on-1 (Pegada Dois-para-Um)

🥋 Roxa ★★★☆☆ Intermediário

O Russian 2-on-1 (ou dois-para-um) é uma posição dominante de controle de braço onde você controla um dos braços do oponente com ambas as suas mãos. É um dos setups mais eficazes para quedas, back takes e ataques de perna no BJJ.

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Conteúdo

Como Executar

1. Enfrente o oponente na posição colar e cotovelo
2. Com a mão próxima, agarre o pulso deles pelo lado de fora
3. Seu braço distante faz um gancho sob o cotovelo deles por dentro
4. Você agora tem ambas as mãos controlando um dos braços deles (2-on-1)
5. Empurre o braço deles para baixo e através do corpo para quebrar a base
6. Siga com single leg, double leg ou entrada de back take

💡 Pro Tip: O 2-on-1 funciona porque deixa o oponente com apenas um braço para se defender. Empurre sua cabeça para o ombro do mesmo lado para evitar o underhook deles. Do 2-on-1, a entrada de back take tem porcentagem extremamente alta.

Que ataques funcionam do Russian 2-on-1?

Os ataques mais eficazes do 2-on-1 incluem: single leg takedown, double leg takedown, back take (cinto), trip takedowns e transições de arm drag. Também configura ankle picks e bodylock takedowns.

Técnicas Relacionadas

Single Leg Takedown Double Leg Takedown Back Take

Mais Perguntas

Como eu evito que meu oponente escape da pegada Russian 2-on-1?

Para evitar a fuga, mantenha o controle firme dos braços do oponente, usando seu corpo para criar pressão e limitar o movimento. Mude o peso do seu corpo constantemente para desequilibrá-lo e dificultar a criação de espaço para a fuga.

Quais são as principais finalizações que posso aplicar a partir da Russian 2-on-1?

A partir da Russian 2-on-1, você tem acesso a diversas finalizações, como o armlock (chave de braço), o kimura, e variações de estrangulamentos como o guillotine. A chave para o sucesso é a transição rápida e a manutenção da pressão enquanto você busca a finalização.

Quando devo usar a pegada Russian 2-on-1 na luta de solo?

A pegada Russian 2-on-1 é mais eficaz quando você está por cima, buscando controlar os braços do oponente para impedir que ele se defenda ou crie ataques. Ela é uma ótima ferramenta para estabelecer posições dominantes como a montada ou as costas.