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Heel Hook Interno no BJJ: O Guia Definitivo para Dominar a Finalização Mais Poderosa
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A principal diferença reside na direção da torção e na forma como a perna do oponente é controlada. No Heel Hook Interno, o calcanhar é torcido para dentro, em direção à linha central do corpo do oponente, enquanto no Heel Hook Externo, a torção é para fora, afastando-se do corpo.
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