Golpe de Quadril (O Goshi)
O golpe de quadril (O-Goshi) é um takedown fundamental do judô usado no BJJ. Carregue o oponente no quadril e varra-o.
Conteúdo
Como Executar
Pegue a Gripagem
Pegada padrão: uma mão na gola, outra embaixo da axila. Alternativamente, envolva o braço pela cintura.
Entre e Carregue
Dê um passo à frente, vire suas costas para o oponente. O quadril deles fica sobre o seu. Dobre levemente os joelhos para carregar o peso.
Varra e Projete
Endireite as pernas, puxe com as mãos de pegada, o quadril avança. O oponente passa por cima do seu quadril para o tatame.
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