Guia da Passagem de Underhook
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Complete guide to underhook pass guide.
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Obter Acesso Gratuito →Para evitar o escape do underhook, mantenha a pressão constante e use seu quadril para controlar o quadril dele. Gire seu corpo para que seu ombro pressione o quadril dele, dificultando a criação de espaço para a fuga.
O underhook é fundamental para controlar a postura do seu oponente e impedir que ele se levante ou crie ângulos para te atacar. Ele te dá a alavancagem necessária para direcionar a luta para a posição lateral ou montada.
Se o seu oponente tenta reverter, use o underhook para puxá-lo para baixo e para o lado, mantendo seu quadril baixo e conectado. Mude o peso do seu corpo para o lado dele para neutralizar a tentativa de reversão e continuar a passagem.
Dor no pescoço ao tentar a passagem de underhook geralmente ocorre por não usar a alavancagem correta. Certifique-se de manter seu tronco baixo e próximo ao oponente, utilizando a pressão do seu peito contra o peito dele, e não a força do pescoço, para criar o espaço e a vantagem biomecânica para a passagem.
Contra um oponente maior, a chave para a passagem de underhook é a mobilidade e o timing. Use seu underhook para controlar o quadril dele e manter seu corpo baixo, quase deitado, para diminuir a alavancagem dele. Em seguida, gire seu corpo explosivamente, usando a força das pernas e do core, para criar o espaço necessário para passar a guarda.