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Judo throw: seoi nage back throw for BJJ.
Seoi nage is a fundamental back throw from judo.
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Obter Acesso Gratuito →A chave é a preparação. Use ataques falsos, controle de pegada e movimentos de corpo para desequilibrar seu oponente antes de tentar o Seoi Nage. Uma boa entrada com o quadril é crucial para dificultar a defesa.
A força do Seoi Nage vem mais do seu quadril e do seu corpo girando do que da força bruta dos seus braços. Certifique-se de usar a alavancagem do seu corpo, trazendo o quadril para baixo e girando para completar o movimento.
Uma armadilha comum é tentar o golpe sem ter o controle de pegada adequado, permitindo que o oponente se defenda facilmente. Outra é não usar o quadril de forma eficaz, dependendo apenas da força dos braços, o que torna o golpe previsível e fraco.
Para superar a diferença de peso no Seoi Nage, você precisa usar o quadril para gerar alavancagem, não apenas a força dos braços. A chave é baixar seu centro de gravidade mais que o dele, travando seus quadris sob os dele e utilizando um movimento de rotação explosivo do tronco para desequilibrá-lo.