IBJJF, ADCC, EBI e submission-only comparados lado a lado.
Conteúdo
Por Que as Regras Importam
Diferentes regras recompensam diferentes estilos de jogo. Saber qual regulamento você está competindo determina quais técnicas priorizar, quais posições pontuam e quais estratégias são ótimas.
Comparação de Regras
Formato
Pontuação
Leg Locks
Tempo
IBJJF Gi
Pontos (derrubada 2, passagem 3, mount 4, costas 4)
Heel hooks proibidos; ankle reto por faixa
5-10 min por faixa
ADCC
Primeiro tempo sub only; segundo tempo pontos
Todos os leg locks permitidos
10-20 min por divisão
EBI
Submission only; overtime se não houver
Todas as finalizações permitidas
10 min + OT
Sistema de Pontos IBJJF
Derrubada/reversão de pull: 2 pontos
Joelho na barriga: 2 pontos
Passagem de guarda: 3 pontos
Mount/controle de costas: 4 pontos
💡 Dica de estratégia: No IBJJF, posição antes de finalização é lei. No ADCC, uma finalização na primeira metade vence independente da posição. Conheça suas regras.
Perguntas Frequentes
Qual regra de BJJ é melhor para iniciantes competirem?
O IBJJF gi com pontos é geralmente o melhor formato para a primeira competição. O sistema de pontos recompensa o BJJ posicional e restringe leg locks perigosos em faixas menores.
Qual é a diferença entre a pontuação IBJJF e ADCC?
O IBJJF usa um sistema de pontos consistente durante toda a luta. O ADCC usa um formato baseado em tempo onde a primeira metade é submission only e os pontos só contam na segunda metade.
O que é o formato de overtime do EBI?
O EBI usa 10 minutos de tempo regulamentar. Se não houver finalização, os competidores vão para rounds de overtime alternando entre posição de pegada de costas e spider web, com o escape mais rápido ou finalização mais rápida vencendo.
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