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Guard pulling timing and strategy.
Guard pulling requires proper timing and technique.
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Obter Acesso Gratuito →Você deve puxar a guarda quando seu oponente está em uma posição dominante, como em pé ou com uma boa postura, e você sente que não tem uma boa oportunidade de derrubada. É uma forma de controlar a distância e iniciar o jogo de chão.
O principal risco é que seu oponente pode passar sua guarda facilmente se você não a fechar corretamente ou se ele tiver uma boa base. Outro risco é que você pode ficar em uma posição desfavorável, como de costas, sem controle.
Certifique-se de fechar sua guarda imediatamente após puxar, mantendo os quadris próximos aos do seu oponente e controlando as pernas dele. Mantenha uma boa postura e esteja pronto para defender a passagem de guarda.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você não usa a alavancagem correta e tenta puxar o oponente apenas com a força do pescoço. Para evitar isso, mantenha a coluna neutra, use seus quadris para gerar o impulso inicial e agarre o oponente em pontos de alavancagem como a gola ou a manga, permitindo que seu corpo trabalhe em conjunto para trazer o peso dele para baixo de você.
Contra um oponente mais pesado, a chave é a velocidade e a surpresa, utilizando a biomecânica a seu favor. Em vez de tentar uma puxada direta, crie um desequilíbrio lateral com um movimento de quadril rápido e um agarre firme na gola e na manga, puxando-o para o seu lado para que seu peso caia em uma posição desfavorável para ele, facilitando o controle.
Imediatamente após a puxada, mantenha os quadris baixos e firmes no chão, criando uma base sólida, e use seus braços para controlar a cabeça e os ombros do oponente, impedindo que ele se levante. A pressão constante dos seus joelhos em direção ao tronco dele, mantendo as pernas ativas em um controle de guarda fechada ou meia guarda, também é crucial para negar a mobilidade ascendente.