Conceitos e Filosofia de Pressure Passing
Pressure passing prioriza controle e segurança sobre velocidade explosiva. Entenda a filosofia de guard passing metódico baseado em peso.
📱 Acompanhe cada treino como os profissionais
Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.
Conteúdo
Distribuição de Peso
A distribuição apropriada de peso previne escapes e torna o guard passing muito mais eficiente e eficaz.
Áreas de Treinamento
- Distribuição de peso
- Controle antes da submissão
- Passing metódico lento
- Timing de pressão
- Vantagem posicional
Perguntas Frequentes
Com que frequência devo fazer treinamento de flexibilidade?
Incorpore trabalho de flexibilidade em todas as sessões de treinamento. Aqueça-se dinamicamente antes de rolar e estique estaticamente depois. Dedique uma sessão por semana para trabalho abrangente de mobilidade.