Pressure passing prioriza controle e segurança sobre velocidade explosiva. Entenda a filosofia de guard passing metódico baseado em peso.
A distribuição apropriada de peso previne escapes e torna o guard passing muito mais eficiente e eficaz.
Incorpore trabalho de flexibilidade em todas as sessões de treinamento. Aqueça-se dinamicamente antes de rolar e estique estaticamente depois. Dedique uma sessão por semana para trabalho abrangente de mobilidade.
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