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No-gi grip fighting and wrist control.
No-gi grip fighting requires different strategies.
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Obter Acesso Gratuito →Para ganhar vantagem, foque em controlar os pulsos e antebraços do oponente, limitando a mobilidade dele. Use movimentos de alavancagem e pressão para quebrar a pegada dele e estabelecer a sua.
Pegadas no antebraço (wrist control, forearm control) e no bíceps são cruciais para limitar o movimento do oponente e preparar ataques. Evite segurar apenas a roupa, pois ela não existe no No-Gi.
Mantenha seus antebraços ativos e em constante movimento para dificultar a pegada do oponente. Use 'framing' com seus antebraços para criar espaço e afastar as mãos dele antes que ele consiga se firmar.
A dor no pescoço geralmente ocorre porque você está usando a força bruta do pescoço para tentar controlar os braços, em vez de usar o corpo. Para evitar isso, mantenha seus cotovelos próximos ao seu tronco, criando uma base forte com seus ombros e costas, e use o peso do seu corpo para aplicar pressão e controlar os membros.
Contra oponentes maiores, foque em usar alavancagem e a estrutura do seu corpo, não apenas força. Mantenha seus pulsos fortes e 'quebrados' para dentro, usando a força da sua antebraço e ombro para criar pontos de pressão, e posicione seu corpo de forma que seu peso esteja em cima da pegada que você quer quebrar, utilizando seus quadris e tronco.
Para soltar uma pegada forte no pulso no No-Gi, não tente apenas puxar para trás; isso pode piorar. Em vez disso, gire seu pulso para o lado onde há menos resistência, alinhando seu cotovelo e ombro para criar uma linha de força que 'desencaixa' a pegada, utilizando a rotação do seu antebraço para quebrar a pressão.