💪 Submissões de Mount: Armbar, RNC & Mais

Intermediário para Avançado • 14 min leitura

Faixa Roxa+ Mount é a melhor posição para finalizar seu oponente.

Conteúdo

Por que Mount é Perfeito para Submissões

A posição de mount oferece controle incomparável sobre o corpo do seu oponente. Você pode isolar os braços, controlar a cabeça e pescoço, e aplicar pressão em todo o tórax.

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Armbar do Mount

Uma das submissões com maior taxa de sucesso do mount:

Controle o braço do oponente prendendo-o contra seu corpo
Coloque seu pé no chão para alavanca
Pivote o quadril e estenda o cotovelo sobre seu quadril
Aplique pressão constante até o toque

Rear-Naked Choke (RNC) do Mount

Transição para RNC quando os braços do oponente estão ativos:

Coloque as mãos atrás do pescoço em um collar grip
Travando as mãos agarrando o pulso ou entrelaçando os dedos
Afunde seu peso e aplique pressão constante no pescoço
Controle o quadril para prevenir escape

Triangle Choke do Mount

Setup do mount isolando um braço:

Prenda um braço contra o corpo com seu joelho
Passe a outra perna sobre o ombro
Feche as pernas em formação de triângulo
Ajuste o quadril e aperte para o toque

💡 Dica de Profissional: A chave para submissões de mount é paciência. Não apresse o final. Controle o movimento primeiro, depois configure metodicamente.

Americana e Keylock do Mount

Estas submissões de ombro são altamente eficazes do mount.

Chestband Choke

Uma submissão avançada onde você usa o lapel para sufocar do front mount.

Mais Perguntas

Como evito que meu oponente escape do Armbar da montada?

Para evitar a fuga do Armbar, mantenha a pressão com seu quadril e controle a cabeça do oponente. Use seu joelho para bloquear a perna dele que tenta girar para escapar.

Qual a melhor forma de finalizar o Mata-Leão (RNC) da montada?

A chave para um Mata-Leão eficaz da montada é o controle do corpo do oponente. Certifique-se de que seus braços estejam bem posicionados, um protegendo o pescoço e o outro controlando o bíceps, enquanto seu quadril está baixo e pressionando o tronco dele.

O que fazer se o oponente defender o Armbar com o braço?

Se o oponente defender o Armbar com o braço, você pode tentar transicionar para um kimura ou buscar um estrangulamento diferente, como o triângulo, se a posição permitir. Outra opção é manter a pressão e tentar reposicionar suas pernas para finalizar o Armbar de um ângulo diferente.

Perguntas Frequentes

Q: Por que meu pescoço dói tanto quando tento fazer a Estrangulamento de Mata-Leão (RNC) da montada no Jiu Jitsu?

A dor no pescoço ao tentar o RNC da montada geralmente ocorre quando você não está usando a alavancagem correta do seu corpo. Em vez de apenas apertar com os braços, você precisa usar seu tronco para aplicar pressão, mantendo a cabeça do oponente levemente inclinada para o lado oposto do seu braço de estrangulamento, o que cria uma compressão mais eficaz nas artérias carótidas.

Q: Como posso finalizar um oponente maior que eu com um Armbar da montada no Jiu Jitsu, mesmo que ele seja mais forte?

Para finalizar um oponente maior com um armbar da montada, a chave é a precisão biomecânica. Ao invés de tentar forçar o braço dele com força bruta, você precisa quebrar a postura dele trazendo seu quadril para baixo e para o lado, isolando o braço que você quer atacar. Em seguida, ao levantar seu quadril para finalizar, certifique-se de que seu corpo esteja alinhado perpendicularmente ao corpo dele, usando o peso do seu quadril para hiperextender o cotovelo dele.

Q: Qual o erro mais comum que iniciantes cometem ao tentar aplicar um Armbar da montada no Jiu Jitsu e como evitá-lo?

Um erro comum é não controlar adequadamente o quadril do oponente antes de tentar o armbar, permitindo que ele gire para escapar. Para evitar isso, após estabilizar a montada, você deve usar seu quadril para 'bloquear' o quadril dele, mantendo-o preso e impedindo que ele se mova livremente. Somente após garantir esse controle, isole o braço e inicie o movimento de finalização.