Bjj Mount SubmissionsとはBJJにおいて何ですか？

Bjj Mount Submissionsはブラジリアン柔術において相手をコントロール・スイープ・サブミットするための重要なテクニックです。正確なボディポジション・レバレッジ・タイミングが求められ、全帯レベルで練習されます。

Bjj Mount Submissionsはどのように練習しますか？

正しいメカニクスの筋肉記憶を築くため、まず協調的なパートナーとのスロードリルから始めます。ボディポジション・体重配分・グリップに集中し、徐々にレジスタンスを上げていきます。映像学習とインストラクターのフィードバックが上達を加速させます。

Bjj Mount Submissionsは白帯から紹介可能で、競技への本格応用は青帯以上で発展します。高度なバリエーションは中級者向けです。常に有資格インストラクターの指導のもとで練習してください。

紫帯以上マウントは相手を仕上げるのに最適なポジション。

マウントが完璧な理由

マウントポジションは相手の身体に無比の制御を与えます。腕を隔離し、頭と首を制御し、胸全体に圧力をかけることができます。

マウントからの最高の成功率サブミッション：

相手の腕がアクティブな時にRNCへトランジション：

腕を隔離してセットアップ：

💡 プロのヒント： マウントサブミッションの鍵は忍耐です。仕上げを急がないでください。最初に相手の動きを制御し、疲れてパニックになったときにサブミッションをセットアップします。

マウントからのアメリカーナとキーロック

これらの肩サブミッションはマウントから非常に有効です。

チェストバンドチョーク

ラペルを使用して前マウント位置から絞める高度なサブミッション。