Como escapar de headlocks no BJJ — escape de headlock lateral, defesa da guilhotina e os conceitos que se aplicam a todas situações de controle de cabeça.
Headlocks — headlocks laterais, guilhotinas e controle de front headlock — trampam a cabeça e o pescoço, limitando o movimento e criando oportunidades de choke. Conhecer a mecânica de escape previne o pânico e permite que você ataque de posições comprometidas.
O headlock lateral (kesa gatame ou scarf hold) é uma das posições defensivas mais comuns. O escape padrão: crie espaço com uma impulsão de quadril, apoie a perna distante, faça a ponte em direção ao oponente, e gire por baixo para recuperar a guarda ou tomar o controle lateral.
Contra uma guilhotina em pé: abaixe o queixo, dê um passo para o mesmo lado do braço de guilhotina, e circule a cabeça para fora nessa direção (não contra o choke). Alternativamente, execute um double leg — se o braço de guilhotina não estiver muito fundo, o takedown frequentemente força a soltura.
Do controle de front headlock (eles em pé acima de você), não deixe-os estabelecer a pegada de D'Arce ou anaconda. Use um pummel para libertar o braço preso, dê um passo por baixo com os quadris, e recupere para uma mudança de nível ou guarda.
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Puxe o cotovelo para baixo para aliviar a pressão, faça a ponte em direção a eles para desequilíbrio, depois gire por baixo para recuperar a guarda. Nunca estenda o braço preso para cima — aperta o lock.
Abaixe o queixo e circule a cabeça para o mesmo lado do braço de choke. Dar um passo para esse lado enquanto vira a cabeça para fora quebra a maioria das guilhotinas em pé.
Sim — a posição arm-in remove a defesa de abaixar o queixo. Foque em levar os quadris além dos deles e o corpo em um ângulo de controle superior para aliviar a geometria do choke.