Guia de Pontos de Conexão
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Obter Acesso Gratuito →Pontos de conexão são as áreas do seu corpo que você usa para controlar e manter a posição sobre o seu oponente. Eles incluem seus cotovelos, joelhos, quadris e ombros, e são essenciais para criar uma base sólida e impedir que o oponente se mova.
Manter os pontos de conexão fechados significa que você está impedindo que o oponente crie espaço para escapar ou melhorar de posição. Por exemplo, manter os joelhos juntos na guarda impede que o oponente passe a sua guarda.
Você pode praticar a consciência corporal e a movimentação dos seus pontos de conexão fora do tatame. Tente manter seus cotovelos próximos ao corpo em posições de guarda ou de montada, e pratique movimentos de quadril para criar pressão e controle.
A dor no pescoço geralmente ocorre quando você tenta travar a cabeça do oponente com a sua, criando uma tensão muscular desnecessária. Em vez disso, concentre-se em usar a base do seu antebraço e a lateral da sua cabeça para pressionar a mandíbula ou a têmpora do oponente, mantendo seu pescoço relaxado e alinhado com a coluna.
Para lidar com oponentes maiores, use o peso do seu corpo para criar alavancagem em vez de força bruta. Mantenha os quadris baixos e próximos aos do oponente, usando a pressão dos seus ombros e peito para controlar o centro de gravidade dele, e utilize seus antebraços para 'travar' as articulações dele, impedindo a movimentação.
A perda de conexão geralmente acontece por falta de pressão ativa em múltiplos pontos. Certifique-se de que sua cabeça esteja conectada à mandíbula ou têmpora do oponente, seu ombro esteja pressionando o peito dele e seus quadris estejam engajados para controlar a base dele, criando um 'abraço' biomecânico que dificulta a fuga.