Guia de Categorias de Peso no BJJ
Divisões de peso IBJJF, ADCC e nogi explicadas com estratégia de gestão de peso.
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Categorias de Peso IBJJF (Adulto)
| Divisão | Limite (Masculino) | Limite (Feminino) |
|---|---|---|
| Galo | 57,5 kg | 48,5 kg |
| Pluma | 64 kg | 53,5 kg |
| Pena | 70 kg | 58,5 kg |
| Leve | 76 kg | 64 kg |
| Médio | 82,3 kg | 69 kg |
| Meio-pesado | 88,3 kg | 74 kg |
| Pesado | 94,3 kg | 79,3 kg |
| Super-pesado | 100,5 kg | 84,3 kg |
| Pesadíssimo | Sem limite | Sem limite |
Escolhendo Sua Divisão
A melhor divisão é a mais próxima do seu peso natural. Cortes pequenos (2-3% do peso corporal) são aceitáveis. Cortes grandes (5%+) comprometem o desempenho e apresentam riscos à saúde.
Perguntas Frequentes
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Como as categorias de peso funcionam no Jiu Jitsu brasileiro?
As categorias de peso no BJJ são faixas de peso corporal definidas pelas federações e torneios. Um atleta deve pesar dentro da sua categoria para competir. Geralmente, há uma tolerância de peso para acomodar variações.
Por que é importante saber a minha categoria de peso no BJJ?
Saber sua categoria de peso é crucial para competir de forma justa e equilibrada. Lutar contra alguém do mesmo porte físico minimiza desvantagens de força e tamanho, focando mais na técnica.
O que acontece se eu pesar mais ou menos que a minha categoria?
Se você pesar fora da sua categoria no dia da competição, geralmente será desqualificado ou movido para a categoria imediatamente superior ou inferior, dependendo das regras do torneio. É fundamental se manter dentro do peso estipulado.