Guia do "Cement Mixer"
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Obter Acesso Gratuito →A chave para evitar a fuga é manter a pressão constante e controlar a cabeça e o braço do oponente. Use seu quadril para criar alavancagem e impedir que ele se reposicione. Uma pegada firme no braço e um bom controle da cabeça são essenciais.
Um erro comum é não controlar a cabeça do oponente, permitindo que ele se defenda. Outro erro é tentar finalizar muito rápido sem estabelecer a posição e a pressão adequadas. É crucial ter paciência e construir a finalização gradualmente.
Para iniciantes, focar em dominar as posições de controle que levam ao Cement Mixer, como o side control com pressão, é mais produtivo. Tentar a finalização em si sem a base correta pode ser arriscado. Pratique as transições e o controle posicional antes de buscar a finalização.
A dor no pescoço geralmente ocorre por hiperextensão ou por não usar o corpo inteiro. Para evitar, mantenha seu tronco estável, use a pressão do seu ombro contra o pescoço do oponente para criar a alavanca, e gire o quadril e o tronco em conjunto, em vez de apenas torcer o pescoço.
Contra um oponente maior, a chave é a alavancagem e o uso do seu peso corporal. Posicione seu corpo de forma que seu quadril esteja mais baixo que o do oponente, criando um ponto de apoio forte. Use a gravidade e a rotação do seu tronco para quebrar a base dele e aplicar a pressão, em vez de depender apenas da força bruta.
Para encaixar o braço, você precisa passar a sua axila pela linha do pescoço do oponente, mantendo o cotovelo dele preso contra o seu peito. Se ele defender o pescoço, mude o ângulo do seu corpo, aproximando-se dele para fechar o espaço e use o seu antebraço para empurrar a cabeça dele para trás, facilitando o encaixe.