Triângulo de Corpo: Controle de Perna

Visão Geral

O triângulo corporal é uma ferramenta de controle poderosa que restringe respiração e movimento usando ambas as pernas.

Setup

Do controle de costa ou side control, envolva as pernas ao redor do torso. Bloqueie os tornozelos e aperte.

Mecânica de Controle

• Ambas as pernas sobre o torso deles
• Tornozelos bloqueados com segurança