タートルエスケープ・ガイド

カテゴリ: エスケープ · BJJ Wiki
青帯 難易度: ★★★☆☆ — 中級

タートルポジションからのエスケープは重要です。長く留まるとバックテイクやチョークを招きます。

目次

グランビーロール(ショルダーロール)

1

セットアップ

ロール方向に片手を平らにマットに置きます。顎を引き、相手がシートベルトに手を回す時にその肩でロールします。

2

実行

背中でロールし、足を上に伸ばして回転を続け、ガードポジションに戻ります。相手の前進プレッシャーやシートベルト試みに合わせてタイミングを取ります。

シットアウト

3

使用時

相手が真後ろにいる時。片足を体の下にシュートして相手を向くように座ります。スクランブルとシングルレッグのチャンスを生みます。

ピーターソンロール

4

シートベルト時

相手がシートベルトを持っている時、エスケープるのではなく相手の方向にロールします。

プロのヒント: グランビーロールは相手が背中越しにシートベルトに手を回している時に最も効果的です。片側にコミットした瞬間がチャンスです。

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