トレアンドパスはカラーコントロール とヒップムーブメントを使用したクラシックなガードパスです。
カラーコントロール を維持しながらヒップを頭に向かって揺らします。
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無料で始める →トレアンドパスは、相手のガードを崩し、サイドコントロールやマウントへ移行するためのパスガードテクニックです。相手の膝をコントロールし、自分の体を低く保ちながら相手の体勢を崩すのが基本となります。
よくある失敗は、相手に足で距離を作られたり、逆に相手の足に絡まれてしまうことです。また、体を高く上げすぎると相手に簡単にリガードされてしまうため、常に低い姿勢を保つことが重要です。
トレアンドパスには、相手の足の組み方や体勢に応じて、膝裏を狙う、足首をコントロールする、相手の腰を押し出すなど、様々なバリエーションがあります。相手の反応を見て、柔軟に対応することが求められます。