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サブミッションフローは、ポジションをリセットしたり圧力を失ったりせずに、異なるサブミッション間を流動的に移動する能力を指します。硬くアタックするのではなく、サブミッションフロー実践者は相手の動きに基づいてアタックを調整し、状況が発展するときに自然に異なる完成に進みます。
1つのサブミッションに完全にコミットしてリセットするのではなく、サブミッションフローは適応性を保つことを教えます。相手がディフェンスするとき、あなたは元のテクニックのために努力するのではなく、次に利用可能なアタックにスムーズに推移します。
相手のディフェンス的な動きはあなたのアタック的な推移を決定します。彼らがチョークをエスケープるために頭を回転させると、その頭の位置は異なるチョークに完璧かもしれません。
相手の防御を読み、次のサブミッションへの移行をスムーズに行うことです。一つのサブミッションが極まらない場合でも、相手の反応を利用して別のサブミッションに繋げる意識が重要です。
特定のポジションから複数のサブミッションを連続して練習するのが効果的です。例えば、サイドポジションからアメリカーナ、キムラ、チョークなどを連続して狙う練習を繰り返しましょう。
一つのサブミッションに固執しすぎて、相手の逃げやカウンターを許してしまうことです。また、次のサブミッションへの移行が不自然で、体勢を崩してしまうこともよくあります。
相手の腕をコントロールする際に、自分の肘が相手の肩よりも高く位置していると、肩関節に不必要なストレスがかかります。相手の腕を自分の体幹に引きつけ、肘を相手の肩よりも低く保つことで、肩への負担を軽減し、より安定したコントロールが可能になります。
相手が大きい場合、力任せに攻めるのではなく、相手の重心を崩すことが重要です。相手の腕を自分の体幹に引きつけ、相手のバランスを崩しながら、自分の腰を相手の腰に当てるようにして、テコの原理を利用してコントロールを維持し、アームロックに繋げます。
相手がアームロックから逃げようとした際、相手の腕をまだコントロール下に置いたまま、自分の腰を相手の腰に近づけ、相手の背中をマットに押し付けるようにして、相手の体勢を崩します。この崩しを利用して、即座に相手の首に腕を回し、ギロチンチョークやトライアングルチョークへと移行します。