BJJストーリング: ルール・防止・ペナルティ

BJJストーリングで相手の動きを不当に制限し続けると、レフェリーから「ストール」の警告を受けます。これは、相手の腰や肩甲骨に不必要に体重をかけすぎたり、相手の関節を不自然な角度で固定したりすることで発生します。警告が繰り返されると、ポイントの減点や、試合によっては失格になることもあります。

体格の大きい相手のストーリングから抜け出すには、相手の体重を直接受け止めるのではなく、相手の重心をずらすことが重要です。例えば、相手が腰に乗ってきた場合は、自分の腰を相手の腰のラインから少しずらし、相手のバランスを崩すように体を回転させます。また、相手の腕や肩に自分の体を密着させ、相手のテコの原理を無効化するように動くことも有効です。

BJJストーリングを避けるためには、常に相手の体の各部分（腰、肩、膝など）に適切なプレッシャーをかけつつ、相手が動けるスペースも少し残すことが重要です。例えば、相手をコントロールする際に、相手の腰に体重を乗せすぎるとストールとみなされる可能性があるため、相手の骨盤を両手でコントロールし、自分の重心を相手の肩甲骨あたりに置くように調整します。また、相手の動きに合わせて自分の重心を素早く移動させ、相手の逃げ道を塞ぎすぎないように意識しましょう。