ラバーガード上級システム
ミッションコントロール、ニューヨーク、ジュークロー等の上級ラバーガードテクニックとサブミッションチェーンをマスターする。
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上級ラバーガードとは
上級ラバーガードシステムは、基礎的なミッションコントロールポジションを出発点として、クローズドガードから完全なサブミッション狩りのゲームを構築します。エディ・ブラボが開発し、数十年かけて洗練されたシステムです。
システムの主要ポジション
- ミッションコントロール — ポスチャーを崩しラバーガードの基盤を確立する
- ニューヨーク — 足を相手の後頭部に移行させる
- ジュークロー — 腕をトラップしてサブミッションへ繋げる
- クラックヘッドコントロール — 柔軟性の高い練習者向けの上級バリエーション
- ゾンビポジション — ミッションコントロールからトライアングルまたはオモプラータへ
ラバーガードからのサブミッションチェーン
このシステムは連動する脅威を生み出します：ニューヨークからのトライアングル、ジュークローからのオモプラータ、強くポスチャーアップしようとする相手へのゴゴプラータ、ポスチャーアウトしようとする際のアームバー。1つのアタックをディフェンスすると別のアタックに入り込む構造が美しい点です。
柔軟性の要件とドリル
股関節屈筋の柔軟性が不可欠です。毎日の股関節オープニングドリル、ヨガ、そして継続的なソロラバーガード練習により、数ヶ月かけて必要な可動域を獲得します。
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もっと質問
ラバーガードから相手のパスを防ぐにはどうすればいいですか？
相手のパスを防ぐには、足首のコントロールを維持し、相手の膝を常に遠ざけることが重要です。また、必要に応じて腰を高く上げて相手のバランスを崩すことも効果的です。
ラバーガードでスイープを狙う際の注意点は？
スイープを狙う際は、相手の姿勢を崩し、足のフックを効果的に使うことが鍵となります。相手の重心をコントロールし、タイミングを見計らって一気に仕掛けることが成功の秘訣です。
ラバーガードでサブミッション（関節技や絞め技）に移行するには？
ラバーガードからのサブミッションは、相手の体勢をコントロールし、首や腕を狙うのが一般的です。相手の動きを制限し、逃げ場をなくすようにポジションを調整しながら、正確なテクニックを仕掛けていきます。
よくある質問・トラブル
ラバーガード上級システムでは、片方の足を相手の首の後ろに巻き付け、もう片方の足の裏（足底）を相手の腰骨に押し当てることで、相手の重心をコントロールし、タックルへの侵入を防ぎます。足底で腰骨をプッシュすることで、相手の体幹を遠ざけ、バランスを崩させることが重要です。
相手が足をパスしようとしてきたら、足を巻き付けている側の肘を相手の肩に押し付け、相手の顔を遠ざけるようにします。同時に、もう片方の足で相手の腰骨をプッシュし続け、相手の体幹をコントロールすることで、足首へのプレッシャーを軽減し、体勢を立て直す隙を作ります。
ラバーガード上級システムから腕をコントロールするには、相手の腕を自分の足で挟み込み、その腕を自分の胸に引きつけます。同時に、空いた手で相手の腕の肘あたりを掴み、さらに胸に引きつけることで、相手の腕を固定し、三角絞めやオモプラッタなどのサブミッションに繋げるための土台を作ります。