逆袈裟固め(リバース・ケサガタメ)

カテゴリ: ポジション · BJJ Wiki
青帯 難易度: ★★★☆☆ — 中級

逆袈裟固めは頭ではなく脚に向いているサイドコントロールのバリエーションです。独自のアタック角度を生み出し、標準的なサイドコントロールよりエスケープが難しい場合もあります。

目次

セットアップとポジション

1

逆袈裟への移行

スタンダードなサイドコントロールから、脚に向かって座り、足を向くように体をスイングします。近い腕は腹部に、遠い腕は近い腕をコントロールします。

2

体重分散

相手の横に重く座り、腰と腰の接触を保ちます。近い脚を伸ばしてベースを作ります。

逆袈裟からのアタック

3

キムラアタック

逆袈裟から近い腕がキムラに最適な位置にあります。手首をコントロールしてフィギュア4を確立し、背中の後ろに腕を押し込みます。

4

逆袈裟からのアームバー

相手が押しのけようとして腕を伸ばした時、脚で腕を固定してアームバーを確保します。

プロのヒント: 逆袈裟はタートルしたり四つん這いになろうとする相手に対して優れています。エスケープ中に首を露出させた時がチョークのチャンスです。
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よくある質問

逆袈裟固めが相手に極まらないのですが、どうすればいいですか?

相手の首をしっかり抱え込み、腰を低く落とすことが重要です。また、相手の逃げ道を塞ぐように、自分の体を密着させ、相手の動きを制限しましょう。

逆袈裟固めからエスケープされるのを防ぐには?

相手がブリッジや足を使ったエスケープを試みた場合、素早く相手の腰にプレッシャーをかけ、自分の体重を乗せ続けることが大切です。相手の重心をコントロールし、逃げ道を塞ぎましょう。

逆袈裟固めを相手に仕掛ける際に、注意すべきことは何ですか?

相手の首を無理に締めすぎると、相手が怪我をする可能性があります。また、自分の体勢が崩れると、逆に相手にパスされるリスクがあるので、常に安定した体勢を保つことを意識してください。