【BJJ】ポケットグリップコントロール｜内側襟グリップ習得
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目次
ポケットグリップとは？
ポケットグリップはギジャケットのポケット領域の内側の襟を深く握る技術を伴います。このグリップポジションは非常に多用途で、現代のBJJの基本的です。
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ポケットグリップはギジャケットのポケット領域の内側の襟を深く握る技術を伴います。このグリップポジションは非常に多用途で、現代のBJJの基本的です。
ポケットグリップは、相手の道着の襟の内側を掴むテクニックです。相手の動きを制限し、自分の有利なポジションにコントロールするために使われます。
内側襟グリップは、相手の首の動きを封じ、テイクダウンやパスガードを防ぐのに非常に効果的です。また、相手のバランスを崩しやすく、自分の攻撃のチャンスを作り出すことができます。
強く握りすぎると自分の手が疲れてしまうため、適度な力加減が重要です。また、相手に逆に利用されないように、常に自分の体勢を安定させながらグリップを維持しましょう。
内側襟グリップを握る際は、親指を内側に入れ、他の4本の指で襟を包み込むように握ります。これにより、指の腹ではなく、指の付け根に近い部分で襟を捉えるため、摩擦が増加し滑りにくくなります。さらに、握った手を相手の首の横に引きつけるようにして、肘を体に近づけることで、グリップがより安定します。
相手の腕のプレッシャーに対しては、グリップを完成させようとする手とは反対側の腕で、相手の腕を押し返すのではなく、相手の肘を自分の体側に引きつけるようにします。これにより、相手の腕のリーチが短くなり、プレッシャーが弱まります。その隙に、内側襟グリップを素早く完成させます。
相手が顔をそむける場合は、相手の首の横に自分の肩を少し押し込むようにして、相手の頭をわずかにこちら側に誘導します。これにより、襟のたるみができ、より深く内側襟グリップを握りやすくなります。同時に、グリップする手は相手の首の付け根に向かって、少し下から上に潜り込ませるように握ります。