ノースサウス脱出システム: ノースサウスポジション完全ガイド
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目次
ノースサウスポジションとは?
ノースサウスは相手があなたの体に対して垂直に位置する過渡的なポジションです。サイドコントロールほど優位ではありませんが、独特の課題と脱出機会を提示します。
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ノースサウスは相手があなたの体に対して垂直に位置する過渡的なポジションです。サイドコントロールほど優位ではありませんが、独特の課題と脱出機会を提示します。
ノースサウスポジションからのエスケープは、相手のプレッシャーを分散させ、自分の体をコントロールし直すことが重要です。一般的には、ヒップエスケープ（ブリッジ）や、相手の肘をコントロールしてスペースを作る方法が効果的です。
相手に深く押さえつけられた場合は、まず相手の腰をコントロールし、自分の腰を相手の腰に近づけるように意識します。次に、相手の肘を外側に押し出すようにしてスペースを作り、そこからヒップエスケープで逃げます。
エスケープだけでなく、ノースサウスポジションから相手をコントロールし、サブミッションやスイープにつなげることも可能です。相手の腕をコントロールしてアームロックを狙ったり、相手のバランスを崩してスイープを狙うことができます。
ノースサウスチョークの防御では、相手の腕が首に食い込むのを防ぐために、顎をしっかりと引き、片方の肩を相手の顔に押し付けるようにします。これにより、首への直接的な圧力を分散させ、気道を確保しやすくなります。
ノースサウスポジションから脱出するには、まず相手の重心を崩すために、片方の腰を浮かせ、相手の腕の下に自分の腰を滑り込ませます。次に、相手の足を踏み台にして、自分の腰を相手の反対側に動かし、相手を転がすようにしてエスケープします。
体格の大きい相手に対しては、相手の体重を直接受けるのではなく、相手の腰の横に自分の腰を滑り込ませ、相手の足にフックをかけます。これにより、相手の体重をずらし、相手のバランスを崩しやすくなり、エスケープの機会を作り出します。