レッグエンタングルメントはノーギBJJで重要。体系マスターで競技優位。
1. レッグエンタングルメント安全に入る。 2. 股関節・脚ポジショニング制御。 3. ポジション間遷移。 4. ヒールフック正確に実行。 5. サブミッション効果的にチェーン。
サドル体系、ヒールフックバリエーション、エスケープシークエンス。
インサイドヒールフック、アウトサイドヒールフック、ニーバー、遷移