ループ チョークはオープンガード からの強力なサブミッションで、脚とカラーグリップを一緒に使用します。
オープンガード から、手を使って強いカラーグリップを確立します。脚が活発で姿勢を制御していることを確認してください。
片方の脚を肩の上にループさせて、首を横切ります。脚は「ループ」を作成し、手は反対側のカラーを制御します。
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