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レッグロック

レッグエンタングルメントエントリー

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

クローズドガード、オープンガード、スクランブル、ガードパスの状況からの体系的なレッグエンタングルメントエントリー技術。

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目次

    レッグロックにおいてエントリーがすべての理由

    確実なエントリー経路がなければ、最も技術的に優れたフィニッシングメカニクスも無意味です。現代のレッグロックの専門知識は、主にガードベースのエントリー、パッシングベースのエントリー、スクランブルベースのエントリーという3つの主要カテゴリーを理解し、それらの間のトランジションをマスターすることです。

    ガードベースのエントリー

    • シングルレッグXエントリー — シーテッドまたはバタフライガードからアウトサイドフックを挿入
    • DLRからのアシガラミ — デラヒーバフックを使って4/11ポジションへプル
    • シッティングガードからのアウトサイドアシ — 相手がステップインしたらアウトサイドアシを挿入
    • キス・オブ・ザ・ドラゴン — プレッシャーパスの下に逆転する

    パッシングベースのエントリー

    トレランドやニースライスパスを試みる際、ガードプレイヤーがリーチするタイミングを知っていれば、インサイドヒールフックのエントリーが自然に現れます。クロスボディアシガラミがパッシングからレッグロックへの主要なトランジションです。

    スクランブルベースのエントリー

    両者がモバイルでトランジショナルな状態にあるため、スクランブルは最高確率のエントリーを生み出します。インサイドトリップからシングルレッグX、スナップダウンからフロントヘッドロックからアシガラミ、そしてダブルレッグディフェンスからヒールフックチェーンはドリルする価値のあるスクランブル特有のエントリーです。

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    もっと質問

    レッグエンタングルメントエントリーで相手の足にうまく絡めないのですが、どうすればいいですか?

    相手の足の動きをよく見て、自分の足で相手の足首や膝裏を正確に捉えることが重要です。相手が足を引こうとするタイミングで、素早く自分の足を巻き付けるように意識しましょう。

    エントリーした後に相手に逃げられてしまうことが多いです。どうすればポジションをキープできますか?

    エントリー後は、相手の腰をコントロールし、自分の体重を効果的に乗せることが大切です。相手の重心を崩すように体を密着させ、足のロックをしっかり維持することで、逃げられにくくなります。

    レッグエンタングルメントエントリーからどんなサブミッションに移行できますか?

    レッグエンタングルメントからは、主にトライアングルチョークやオモプラッタ、アームバーなどに移行できます。相手の体勢や反応を見て、最も効果的なサブミッションを選択することが重要です。

    よくある質問・トラブル

    Q: レッグエンタングルメントエントリーで相手の足にうまくフックできないのですが、どうすればいいですか?

    相手の膝裏に自分の足裏をしっかりと押し付け、股関節を相手の骨盤に密着させることで、相手の足へのフックが安定します。この際、自分の腰を少し浮かせ、相手の重心を崩すように意識すると、より効果的にフックできます。

    Q: レッグエンタングルメントエントリーで相手にパスガードされそうになるのですが、どうすれば防げますか?

    相手の足首を固める際は、自分の股関節を柔軟に使い、相手の足首を「固定」するのではなく、「コントロール」する意識を持ちましょう。相手の足首を掴んだら、自分の膝を相手の体幹に引きつけながら、腰をわずかに回転させることで、自然な体の流れを作り出し、スムーズな移行が可能になります。

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