This guide covers kneeonneck/headquarters. Master this fundamental aspect of BJJ to improve your grappling significantly.
Learn the foundational principles and mechanics of this technique.
Drill the movements repeatedly until they become automatic responses.
Begin using this technique during controlled rolling sessions.
Develop consistency by testing against increasing resistance levels.
Master this technique through dedication and consistent practice. Your BJJ will improve dramatically.
ニーオンネックで相手の首をコントロールしつつ、自分の腰を低く沈めることが重要です。相手の肩越しに自分の腰を相手の背中に近づけるように意識すると、ヘッドクォーターへの移行がスムーズになります。
相手の首に膝を当てるだけでなく、反対側の手で相手の頭をしっかりと固定することが大切です。また、自分の膝を相手の胸に押し付けるようにすることで、相手の動きを制限し、ポジションを安定させることができます。
ニーオンネックからは、相手の首をコントロールしたまま、アームロックやチョークを狙うことができます。特に、相手が首を守ろうとすると、腕がフリーになりやすいため、アームロックに繋げやすい状況が生まれます。