BJJニーオンベリー上級システム

🥋 黒 ★★★★☆ 上級

ニーオンベリー(KOB)は強烈なプレッシャーと多くのアタック機会を生む移行的な支配ポジションです。初心者はマウントへのステップとして使いますが、上級者は野球バットチョーク、スピニングアームバー、ノースサウス・マウント・バックコントロールへのスムーズなトランジションを含む完全なゲームを構築します。

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目次

    KOBプレッシャーの確立と最大化

    効果的なKOBの鍵は膝を鳩尾や下肋骨に押し込みながら、近い手と遠い足でポストすることです。ヒップを回転させて下向きのプレッシャーを増大させます。膝を押しのけようとする相手の動きがアタックの機会を作ります。

    KOBからの野球バットチョーク

    野球バットチョークはKOBからのハイパーセンテージな道衣の技です。両手でクロスカラーグリップ(親指を中に)を確立し、頭を越えてステップし、チョークグリップを維持したままニーリングポジションへスピンします。この回転がチョークを締め付け、スムーズに行われると非常にディフェンスが困難になります。

    KOBからのアームバーとトライアングル

    相手が膝を押しのけようとした時にスピンしてストレートアームバーをかけます。スピニングアームバーは遠い手でポストし、脚を頭の上から振り、伸展させます。アームバーをディフェンスされた場合、フィギュアフォーレッグロックで腕と首を捉えるトライアングルチョークが利用可能になります。

    KOBトランジションシステム

    KOBをトランジションのハブとして使います:跨いでマウントへ、頭の周りを歩いてノースサウスへ、ロールに追いかけてバックへ、スイムしてオポジットサイドへ。キムラトラップはKOBから特に効果的で、膝を押す相手の本能が腕を露出させます。

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    もっと質問

    ニーオンベリーから相手のブリッジを潰すにはどうすればいいですか?

    相手の腰に体重を乗せ、膝で相手の背中を押し込むようにしてブリッジを潰します。相手が回転しようとしたら、素早く体勢を入れ替えてカウンターを狙いましょう。

    ニーオンベリーでの圧力の維持と、次のサブミッションへの移行のバランスが難しいです。

    常に相手の動きを予測し、プレッシャーをかけながらも、相手の反応を見て次の技に繋げる柔軟性が必要です。相手の逃げ道を塞ぐようにポジションを調整し、有利な体勢を維持しましょう。

    ニーオンベリーで相手に密着され、逃げられてしまうのを防ぐには?

    相手の腰と肩をコントロールし、自分の体重を効果的に分散させることが重要です。相手が密着してきたら、すぐに距離を取り直すか、相手のバランスを崩して再度プレッシャーをかけ直しましょう。

    よくある質問・トラブル

    Q: BJJニーオンベリー上級システムで、相手が大きくて重い場合、どうやってコントロールを維持すればいいですか?

    相手の大きさに対応するには、膝を相手の腹筋に深く押し込み、足裏を相手の腰骨にしっかりと固定します。これにより、相手の重心を崩し、体重を効果的に分散させることができます。

    Q: BJJニーオンベリー上級システムで、相手が足を抜こうとするのを防ぐにはどうすればいいですか?

    相手が足を抜こうとしたら、自分の膝を相手の足の付け根にさらに深く押し込み、反対側の足で相手の膝をロックします。これにより、相手の脚の可動域を制限し、コントロールを維持します。

    Q: BJJニーオンベリー上級システムで、相手がブリッジして逃げようとするのをどうやって防ぎますか?

    相手がブリッジする兆候を見せたら、自分の重心を相手の肩の方に移動させ、相手の背中をマットに押し付けます。同時に、相手の腰に置いた足で相手の腰骨を掴み、相手の回転を防ぎます。

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