Comprehensive guide to hitchhiker escape guide.
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無料で始める →相手の足が硬い場合は、無理に引っ張るのではなく、腰を低くして相手の重心を崩すことに集中しましょう。相手のバランスが崩れれば、足が緩みやすくなります。
相手の姿勢を低く保ち、自分の腰を相手の股関節よりも低くすることが重要です。また、相手の足首をしっかりとコントロールし、相手が足を通せないようにしましょう。
相手が体勢を立て直そうとバランスを崩した瞬間がバックテイクのチャンスです。相手の足が完全にコントロールできていることを確認してから、素早く腰を上げてバックを狙いましょう。