This guide covers hipcontrolforpassing. Master this fundamental aspect of BJJ to improve your grappling significantly.
Learn the foundational principles and mechanics of this technique.
Drill the movements repeatedly until they become automatic responses.
Begin using this technique during controlled rolling sessions.
Develop consistency by testing against increasing resistance levels.
Master this technique through dedication and consistent practice. Your BJJ will improve dramatically.
相手の腰があなたの腰よりも高く、または同じ高さにあることが原因かもしれません。相手の腰を自分の腰よりも低く保つように意識し、相手の腰にプレッシャーをかけ続けることが重要です。
相手の腰をコントロールしつつ、自分の肩や胸で相手の体を押さえつけ、相手のバランスを崩すことが鍵です。相手の腰をコントロールしたまま、足を使って相手の膝を遠ざけたり、相手の体を回転させたりする動きを組み合わせましょう。
相手の腰をコントロールしている間、パスガードする側の足は相手の腰のラインを越えるように踏み込みます。もう一方の足は相手の腰のラインを維持するために、相手の腰の近くに置くか、相手の足にプレッシャーをかけるように使います。